TDAH et sommeil : blog-vidéo
Dans cette courte vidéo, j’explique que la qualité du sommeil joue un rôle central dans l’intensité des symptômes du TDAH. Un sommeil insuffisant ou perturbé peut aggraver les difficultés d’attention, l’agitation ou encore la régulation émotionnelle. À l’inverse, nous constatons que lorsque les conditions de récupération du système nerveux s’améliorent, certains symptômes peuvent diminuer et […]