Neurofeedback proche de Lons-le-Saunier
- Neurothérapie Intégrative
Qu'est-ce que le neurofeedback EEGq ?
Le neurofeedback est une approche d’entraînement cérébral qui vise à favoriser l’autorégulation et une meilleure stabilité du fonctionnement neuronal. À Lons-le-Saunier et dans l’ensemble du bassin jurassien, cette méthode attire de plus en plus de personnes souhaitant soutenir leurs capacités d’attention, leur gestion du stress ou leur équilibre émotionnel, dans un cadre non médical et non invasif.
Le neurofeedback est une technique d’entraînement basée sur l’observation en temps réel de l’activité cérébrale. À l’aide de capteurs posés sur le cuir chevelu, l’ordinateur mesure certains paramètres électriques du cerveau. Ces informations sont ensuite renvoyées sous forme de signaux visuels ou sonores.
L’objectif est de permettre au cerveau d’ajuster progressivement son fonctionnement grâce à la plasticité cérébrale. Le neurofeedback n’agit pas de manière directe : il ne stimule pas le cerveau et ne délivre aucun courant. Il s’agit d’un processus d’apprentissage, comparable à un entraînement, où le cerveau apprend à mieux se réguler par lui-même.
Cette approche est :
- Non invasive
- Sans douleur
- Basée sur l’autorégulation
- Compatible avec d’autres formes d’accompagnement
Dans quels cas le neurofeedback peut-il être envisagé ?
Le neurofeedback peut être envisagé dans différentes situations du quotidien, notamment lorsque l’on souhaite soutenir :
- Les capacités d’attention et de concentration
- L’accompagnement des personnes présentant un TDAH (enfants, adolescents, adultes)
- La qualité du sommeil
- La gestion du stress ou de l’anxiété modérée
- La régulation émotionnelle
- La fatigue cognitive ou la surcharge mentale
Il ne s’agit pas d’un traitement médical et aucun résultat ne peut être garanti. Le neurofeedback s’inscrit dans une démarche d’accompagnement visant à favoriser un meilleur équilibre global.
Neurofeedback et TDAH
Le neurofeedback est considéré comme soutien efficace pour les personnes présentant un trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité, qu’il s’agisse d’enfants, d’adolescents ou d’adultes, il permet d’améliorer la concentration et réduire l’activité.
Quelques points importants :
- Le neurofeedback ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
- Il peut être intégré comme approche complémentaire, dans une logique d’accompagnement global.
- L’entraînement est individualisé, car chaque personne présente un fonctionnement et des besoins différents.
L’objectif est d’offrir un cadre permettant au cerveau d’améliorer progressivement sa stabilité et sa capacité d’autorégulation.
Comment se déroule un accompagnement en neurofeedback à Lons-le-Saunier ?
- Premier échange
Un premier entretien permet de comprendre la situation, les attentes et les objectifs de la personne. Ce temps d’échange sert également à expliquer le fonctionnement du neurofeedback, le cadre, les limites et le déroulement des séances.
- Déroulé d’une séance
Une séance de neurofeedback se déroule généralement en plusieurs étapes :
- Installation confortable
- Pose de capteurs passifs sur le cuir chevelu
- Observation en temps réel de l’activité cérébrale
- Entraînement via un support visuel et/ou sonore
- Ajustements progressifs selon les réactions observées
La séance est douce, sans stimulation intrusive. La personne reste pleinement actrice de son entraînement.
- Suivi et ajustements
Au fil des séances, un suivi régulier permet d’adapter l’accompagnement :
- Ajustement des paramètres d’entraînement
- Observation des évolutions
- Adaptation du rythme si nécessaire
Chaque parcours est unique et évolue en fonction des besoins.
Combien de séances sont généralement nécessaires ?
Il n’existe pas de nombre universel de séances. Le neurofeedback repose sur un apprentissage progressif, et la durée de l’accompagnement dépend :
- Des objectifs de la personne
- De son rythme d’intégration
- De la régularité des séances
L’approche reste personnalisée et ajustée au cas par cas.
Le neurofeedback est-il sûr ?
Le neurofeedback est considéré comme une approche sûre, car :
- Il est non invasif
- Les capteurs utilisés sont passifs et ne transmettent rien au cerveau
- Les réglages peuvent être ajustés en fonction du ressenti
- Les séances se déroulent dans un cadre calme et sécurisé
- Les effets secondaires éventuels sont minimes et transitoires ( maux de tête)
Il ne s’agit pas d’une technique médicale, mais d’un entraînement basé sur l’observation et l’autorégulation.
Neurofeedback et sommeil
Le sommeil est étroitement lié à l’équilibre du système nerveux. Le neurofeedback peut être envisagé pour soutenir :
- Une meilleure régulation du rythme veille/sommeil
- Une diminution de l’agitation mentale en soirée
- Une amélioration générale de la stabilité émotionnelle
L’objectif n’est pas de “corriger” un trouble du sommeil, mais de favoriser un terrain plus propice à un repos de meilleure qualité.
À qui s’adresse le neurofeedback ?
Le neurofeedback peut être proposé à :
- Enfants
- Adolescents
- Adultes
Il s’adresse aux personnes souhaitant s’engager dans une démarche volontaire d’entraînement cérébral, dans une logique de mieux-être global. Il peut être utilisé seul ou en complément d’autres formes d’accompagnement.
Neurofeedback proche de Lons-le-Saunier : cadre et accès
L’accompagnement en neurofeedback est proposé proche de Lons-le-Saunier, au cœur du Jura. Les habitants du bassin lédonien, ainsi que des communes voisines, peuvent accéder facilement à ce type d’accompagnement.
Prendre rendez-vous
Pour toute question ou pour envisager un premier échange, il est possible de prendre contact afin d’obtenir des informations complémentaires. L’objectif est de vous permettre de vérifier si le neurofeedback correspond à votre démarche et à vos besoins.
Mention de transparence
Le neurofeedback n’est pas un acte médical. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou paramédical lorsque celui-ci est nécessaire. Il s’inscrit dans une démarche d’accompagnement visant à soutenir l’autorégulation et le mieux-être global.